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說要開始注意自已的飲食習慣，這一兩天成功地
打敗了吃蛋糕喝咖啡的邪念！
但昨天因為太餓…又太懶地自已準備東西吃…
我竟然吃下了好多地Pizza啊！
所以為了不再讓自已有偷懶的理由！
我要先將一些快速方便又健康的食物放在冰箱…
這樣才不會影響我的健康計劃！
1買了一些雞腿(我還故意挑大隻一點的)，先滷好放在冰箱，
哈！我是新手…我沒有一定的比例…反正就將所有的調味料
都放一點下去…當然醬油、米酒、蒜、蔥、辣椒、少許糖是
一定要的…其他就自由發揮吧！然後放在冰箱…隨時要吃就
拿一隻出來烤！
2。哈！挑一隻最大隻的當我的午餐吧！
3。然後再自已做一大盤的沙拉，我的沙拉不加沙拉醬的！先將生菜洗乾淨，然後
只放橄欖油、鹽、以及胡椒，這就是一盤健康熱量低的沙拉啦！本來要放一些水果的！
但水果已經被我先吃掉了！哈~所以午餐只能吃葉子而已！
4。簡單又快速！這下子我自已就沒有藉口可以亂吃東西啦！
夏天時吃沙拉…很清爽！加外加一隻又熱又香的烤雞腿(不加奶油烤的)
真是健康可口美味的絕配！
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2011 V的生活點滴 (1)